Tag Archives: recept
-
Recept voor truffels. Deze zijn zalig en koolhydraatarm!
Dit is het ideale recept voor de lekkerste gezonde choco-truffels ever. Leuk om samen met je kind te maken, dus hup: duik gezamenlijk de keuken...
-
Recept: romige Thaise kippensoep voor het hele gezin (Tom ka kai).
Veel mensen kennen hem wel, deze heerlijke kippensoep uit Thailand. Freya legt uit hoe je hem smakelijk maakt voor elk gezinslid.
-
Muffins, de perfecte traktatie: lekker, simpel en gezond.
Muffins zijn lekker en een perfect tussendoortje, maar vaak zijn ze ongezond. Deze niet! Fruit en havermout vormen de belangrijkste ingrediënten....
-
Drie keer lekker en gezond ontbijten.
Ontbijt: de belangrijkste maaltijd van de dag. Elke doordeweekse dag kruipen wij rond 7.15 uur met zijn viertjes aan tafel om lekker te ontbijten....
-
Recept voor snelle en healthy couscoussalade.
Weinig tijd om te koken, maar wel zin in een gezonde maaltijd? Dit recept voor een heerlijke couscoussalade is een absolute aanrader.
-
Recept voor snelle champignonkippenragout.
Ragout maken zoals oma dat vroeger deed kost meer tijd, dus ik ben altijd dankbaar voor deze snelle variant! Ingrediënten voor deze champignonkippenragout:...
-
De lekkerste noodles ever!
Gezond en gevarieerd koken voor kinderen is altijd een uitdaging. Dit recept met noodles is aan absolute aanrader: gezond, lekker en weer eens...
-
Makkelijk en gezond recept: Tomatenrisotto met garnalen.
Risotto maken heeft niets te maken met tijd. Wel met geduld en een beetje liefde. Deze overheerlijke tomatenrisotto is superlekker en heel simpel...
-
Recepttip: Kleurrijke rijstsalade met chipolataworstjes.
Makkelijk, snel, gezond en lekker koken, dat willen we natuurlijk allemaal, en het liefst (bijna) elke avond. Daarom wat inspiratie, een heerlijke...
-
Tips voor (DIY) gezond broodbeleg.
In mijn praktijk krijg ik vaak de vraag wat er aan keuze voor gezond broodbeleg is, eigenlijk. Meestal vertel ik dan eerst dat we eigenlijk helemaal...
-
Sultana? No way! Drie recepten voor verantwoorde tussendoortjes.
Makkelijk om te kiezen voor ongezonde zooi. Maar dankzij deze 3 recepten is er geen excuus meer. Vul de lunchbox van je kind met verantwoorde...
-
Recept voor vier heerlijke bruschetta toppings.
Waan je in Italiaanse sferen met deze vier heerlijke zomerse bruschetta toppings. Ze zijn snel klaar en zien er feestelijk uit. Bruschetta!...
-
Recept: vegetarische lasagne.
Dit recept voor vegetarische lasagne is echt fantastisch. Geen deegbladeren, alleen maar groente en heerlijke buffelmozzarella.
-
Zelf maken: gezonde fruitsnoepjes.
Heerlijk recept voor GEZONDE fruitsnoepjes. Leuk om samen met kinderen te maken en, oh zo fijn, vooral verantwoord en lekker!
-
Recept: chocoladebonbons met een vleugje pinda
Met dit easy recept maak je zalige chocoladebonbons. Snel, verantwoord en lekker. Wat wil je nog meer?
-
Recept voor pesto: zelfgemaakt het lekkerst
Zelfgemaakte pesto is de lekkerste. Met dit recept sla je de plank nooit mis. En een tip: vries een paar porties in. Eet lekker!
-
Recept om zelf ijs te maken.
Easy recept voor verantwoord ijs ‘Wij eisen ijs, wij eisen ijs’, roepen mijn kinderen in koor. Bij deze warme dagen hoort een verkoelend...
-
Tosti als diner voor een keer. Gewoon doen!
Tosti time! De zomerse dagen geven vaak weinig eetlust, tenminste bij ons! Geen piepers, ovenschotels of rijkgevulde pastasauzen. Maar lichte...
-
Recept voor heerlijke, zomerse komkommersoep
Volgende week wordt het weer heerlijk warm in Nederland. Dus lichte kost is dan het lekkerst. Wij eten in de zomer vaak een salade, gegrilde...
-
Recept voor verantwoorde kokosmakronen
Dagbesteding voor de kids Ik weet niet hoe het voor jullie is, maar zes weken lang de kinderen zo goed als elke dag over de vloer en het een...
-
Zalig dessert: gestoofd fruit met ijs.
Sappig fruit in overvloed. Jaah, het is zomer. Zo langzamerhand wordt het dan toch echt warmer in Nederland. De kinderen hebben vakantie en ik...
-
De leukste verjaardag vier je met veel en lekker eten.
Mei en juni staan bij ons in het teken van verjaardagen. Van familie, vrienden maar ook die van mij en Lieke. Meestal geven we samen een groot...
-
Recept voor ‘pompoenpizza’. Te lekker!
Pasta met rode saus, aardappeltjes, groente en vlees… Dat soort gerechten kennen we allemaal wel. Maar lang niet alle kinderen lopen daar...
-
Recept voor zalige asperges.
Limburg aspergeland! Maar in Salland kunnen we er ook wat van. Veel boeren om mij heen verbouwen heerlijke asperges, ook wel het witte goud genoemd....
-
Recept voor heerlijke pastasaus met meatballs
Als het maar begint met een P! Hoor ik mijn dochter zingen, als ik haar vraag wat ze wil eten. Het liedje van Kinderen voor Kinderen geeft precies...
-
Alcoholvrij met een Zero Proof Cocktail van Teisseire
Doe niet zo ongezellig ‘Kom op, nog een wijntje!’ Deze opmerking krijg ik regelmatig te horen en sterker nog, ik roep het zelf vaak genoeg....
-
Recept-tip voor kleine kindjes: kip met kokosmelk en groenten
Wanneer een kindje 1 jaar wordt, mag het ‘met de groten mee-eten’. Ik weet nog dat ik bij Raf moeite had om steeds weer afwisselende maaltijden...
-
Ijspops zijn heerlijk en met dit recept zo gemaakt.
Alleen al het woord ijs vinden kinderen helemaal te gek. Een kind een ijsje aanbieden terwijl het buiten tien graden vriest, helemaal niet zo...
-
Recepten delen, leuk idee.
Bij voorkeur een snel rondje supermarkt Koken is geen hobby van me. Maar ik vind het wel belangrijk dat mijn kinderen gevarieerd, vers en gezond...
-
Soep! Altijd een goed idee. Mijn lievelings: linzensoep
Soep! Is zo klaar, meestal hartstikke gezond en met een beetje mazzel vinden de kinderen het ook lekker. Mijn linzensoepje komt meestal eens...
